Жовківська районна рада
  Новини     Рішення     Контакти     Zhovkva
Розділи сайту
ГоловнаГоловна
АвторизаціяАвторизація
Новини Новини
Рішення сесій Рішення сесій
Проекти рішень Проекти рішень
Депутатський корпус Жовківської районної радиДепутатський корпус Жовківської районної ради
Склад президії Жовківської районної ради Склад президії Жовківської районної ради
Апарат районної ради Апарат районної ради
Склад Керівництва Жовківської районної ради Склад Керівництва Жовківської районної ради
Графік прийому громадян Графік прийому громадян
Програма Транскордонного Співробітництва Програма Транскордонного Співробітництва
Рава-Руська та «Галицькі перехрестя» Рава-Руська та «Галицькі перехрестя»
Доступ до публічної інформації Доступ до публічної інформації
Очищення влади Очищення влади
Тендери, оголошення, конкурси Тендери, оголошення, конкурси
Р Е Г Л А М Е Н Т Р Е Г Л А М Е Н Т
Територіальні громади району Територіальні громади району
ОпитуванняСТРАТЕГІЯ розвитку Жовківського району 2008-2020
ОпитуванняПРОГРАМА соціально-економічного та культурного розвитку Жовківського району на 2016 р
Постійні комісії Жовківської районної радиПостійні комісії Жовківської районної ради
Про районПро район
Календар Календар
Опитування Опитування
Корисні посилання Корисні посилання
Контакти Контакти
Календар
Серпень
ПнВтСрчтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Друзі

Віртуальна Жовква

Синоптики прогнозують
Новини

http://zhovkva.org.ua/images/foto/7skl/2017/123545488.jpg

Синоптики прогнозують, що до кінця першої декади серпня очікувати на зниження температури не варто. І це — погана новина для людей, які хворіють на серцево-судинні захворювання, бо ризикують отримати інсульт або інфаркт. Здоровим також буде непереливки через загрозу теплового чи сонячного удару. Запаморочення, слабкість, головний біль, апатія, втрата апетиту, безсоння вночі і сонливість протягом дня, прискорення пульсу — так організм реагує на спеку. Тож у найбільш спекотні години лікарі радять залишатися вдома і не виходити з офісу. Оскільки цією порадою не можуть скористатися ті, що працюють просто неба, таким людям медики радять реагувати на найменше погіршення самопочуття.

“За день кількість викликів не зросла, але якщо спекапротримається до кінця тижня, пацієнтів, які потребуватимуть нашої допомоги, буде більше”, – повідомили кореспонденту “ВЗ” працівники Львівської станції швидкої медичної допомоги.
Як не опинитися серед числа тих, кому доведеться викликати “швидку”?
Заслужений лікар України, завідувач відділення гіпертонічної хвороби кардіоцентру Володимир Казмірук радить стежити за кількістю спожитої рідини: “Розрахунок має бути таким: 30 мл на кг ваги для жінок і 40 мл – для чоловіків. Тобто, якщо ви – жінка і важите 70 кг, то мусите випивати за день (маленькими ковтками) 2,1 л води, а якщо чоловік – то 2,8 л. Для людей, що мають проблеми зі серцем, судинами та нирками, кількість рідини слід обмежувати – до 1,8−2 л на добу. Дітям, людям похилого віку, хворим на серцево-судинні недуги і цукровий діабет, вагітним перебувати на вулиці з 11.00 до 17.00 не бажано. Носіть вільний одяг світлих кольорів з натуральних тканин (найкраще – з льону, бо він охолоджує тіло). Взуття – відкрите, яке не стискає стопу. Обов’язково – головний убір, бажано – сонцезахисні окуляри. Шукайте затінок. У приміщеннях користуйтеся вентилятором (але потік повітря не спрямовуйте на себе) або кондиціонером (температура – не нижче +20°С). Вікна та двері між кімнатами тримайте відчиненими, однак стежте, щоб не було сильних протягів. Намочіть простирадло або рушник у холодній воді і завішайте на бильці ліжка чи на спинці крісла. Можна – на вікно. Вікна на день закривайте шторами або жалюзями”. Якщо через спеку важко заснути, охолодіть постіль пляшками з холодною водою (можна навіть дістати їх з морозилки).
“Обмежте, а краще взагалі виключіть із раціону жирну і смажену їжу. Жирні сорти риби і м’яса замініть нежирними. Відмовтеся від виробів із борошна та солодощів – при травленні даватимуть багато калорій, нагріватимуть організм. Після солоних страв пити хочеться більше, тому краще обійтися без солі. На столі має бути більше овочів, фруктів і ягід. Їжте часто, але невеликими порціями. Стежте, щоб страви не були гарячими. На перше можна готувати холодні супи – вони добре тамують спрагу, – радить лікар-епідеміолог Олег Когут. – Пийте чисту прохолодну фасовану, кип’ячену водопровідну або мінеральну воду, соки (бажано без цукру), компоти, узвари, морси, зелений чай. Не рекомендується пити солодкі кольорові безалкогольні напої. Вони містять багато цукру, тож спрага не зникне, а навпаки, посилиться. Алкогольні напої, як і кава, зневоднюють організм та викликають прилив тепла. Чим міцніший напій – тим сильніший зневоднювальний і зігрівальний ефект, тому від спиртного та кави краще взагалі відмовитись”.
Щоб охолодити тіло, лікар радить періодично змочувати руки до ліктів холодною водою, протирати їх вологими серветками. Якщо є така можливість – можна прийняти прохолодний душ. Маєте проблеми зі здоров’ям? Не забудьте вчасно прийняти ліки. Попри те, що сезон відпусток – у розпалі, не завадить проконсультуватися з лікарем.


[ Роздрукувати | Відправити другу ]

Рейтинг статті

Середня оцінка: 0.00/0Середня оцінка: 0Усього голосів:0

Чудово
Добре Нормально Підійде Погано

Дивіться також пов'язані теми

2017-08-15 08:44:00 - Державна податкова інспекція у Жовківському районі інформує
2017-08-15 08:44:00 - Державна податкова інспекція у Жовківському районі інформує
2017-08-14 08:44:00 - Державна податкова інспекція у Жовківському районі інформує
2017-08-11 08:44:00 - Пояснив Олег Проценко
2017-08-11 08:44:00 - Державна податкова інспекція у Жовківському районі інформує
2017-08-11 08:34:00 - Спеціальним посланником уряду Німеччини став колишній премєр-міністр Саксонії
2017-08-11 06:30:00 - Мирослава Савчак стала лауреатом премії
2017-08-11 06:30:00 - Володимир Гройсман доручив розробити законопроект
2017-08-11 06:30:00 - Одне з головних завдань Батуринської обєднаної громади
2017-08-11 06:30:00 - Заступник міністра фінансів Сергій Марченко

Немає коментарів. Чому б Вам не залишити свій?

Ви не можете відправити коментар анонімно, будь ласка зареєструйтеся.

 

Голова Жовківської районної ради

Горбань Роман Васильович

Горбань Роман Васильович

 

Опитування

Яка інформація Вас зараз найбільше цікавить?

Останні новини
Рішення сесій
Події району
Діяльність ради


Результати
Інші опитування

Усього голосів: 507
Коментарі: 0
 

Контакти

Україна, 80300
Львівська обл.,
м. Жовква,
вул. Львівська 40
8 (03252) 61-566
zhovkvarrada@gmail.com
 



Web site engine code is Copyright © 2006 by SLAED CMS. All rights reserved.